Gesundheit ist unser höchstes Gut und Sie sie selbst können durch Sport, gute Lebensmittel sowie Vitalstoffe erhalten oder wiederherstellen.
Finden Sie die Freude an der Bewegung wieder!
Gerade Ausdauersport, der zu Ihrem Alltag passt und Ihnen helfen wird, körperlich aktiv und fit zu bleiben, ist dafür hervorragend geeignet.
Leiden Sie an schwerwiegenden Krankheiten wie Krebs, Multpler Sklerose, Parkinson oder beginnender Demenz?
Sie können Beachtliches mit Ausdauersport, der richtigen Dosierung von Aminosäuren, Mineralien, Vitaminen und Spurenelementen erreichen. Möchten Sie vorbeugend aktiv werden?
Oder möchten Sie vorbeugend aktiv werden?
Prävention ist der klügste Ansatz! Sport verändert Ihr Leben, Ihren Körper, Ihre Konzentration, Ihre kognitiven Fähigkeiten und Ihre Stimmung.
Sie sind bereits sportlich unterwegs und möchten Ihre Fitness steigern?
Sprechen Sie zunächst mit Ihrem Hausarzt, bei Beschwerden einem Kardiologen oder Sportmediziner, um schwere Herzerkrankungen auszuschließen.
Jeder kann seine Ausdauer vom 5 km-Lauf bis hin zum Hermannslauf und Marathon erhöhen.
Essen ist Genuss!
Eine gesunde Ernährung schränkt nicht ein. Es sollten nur einige Grundsätze beachtet werden. Erweitern Sie Ihren kulinarischen Horizont, werden Sie kreativ in der Küche. Kochen Sie täglich frisch und möglichst mit Ihrem Partner, Ihren Kindern oder Freunden.
Haben Sie sich entschlossen abzunehmen?
Übergewicht ist im Grunde der Hauptrisikofaktor für jede ernste Erkrankung und beeinträchtigt Ihre Lebensqualität massiv.
Entdecken Sie die Kraft der Ernährung! Diese sollte zudem auf Sie individuell abgestimmt sein, um Ihre Vitalität zu steigern und langfristig zu erhalten.
Aus Ihren Symptomen und Beschwerden lassen sich mögliche Nährstofflücken mit niedrigen Blutwerten ableiten. Lassen Sie diese Werte vom Hausarzt oder Facharzt bestimmen, um diese Defizite gezielt auffüllen zu können.
Kontaktieren Sie mich bitte per
WhatsApp: 017654774523 oder
E-Mail: medical-health-coach-stieben.web.de
Ein Beratungsgespräch kann in Holzhausen-Externsteine und in Bielefeld stattfinden.
Lebenslauf
1991-2000 Königin-Mathilde-Gymnasium, Herford
Allgemeine Hochschulreife
2000-2003 Ausbildung Krankenschwester, Klinikum
Herford
2003-2005 Ausbildung Rettungsassistentin,
Studieninstitut Bielefeld und
Feuerwehr Herford
2005. Kardiologie, Klinikum Herford
2007-2008 Fachweiterbildung Fach-Krankenschwester
Zentrale Notaufnahmen, Hamburg
2006-2010 Neurologie Phase F, Diakoniestiftung Herford
2011-2016 Innere Medizin, Clemenshospital Münster
seit 2017 Geriatrie, Krankenhaus Enger
2022. Ausbildung Ernährungsberaterin,
Academy of Sports
2022-2024 Studium Master of Business Administration
Gesundheitsmanagement und Digital Health,
BFI Wien